Calculatrice d'IMC

L’indice de masse corporelle (IMC) est un nombre unique qui met le poids en rapport avec la taille. Il a été conçu il y a longtemps pour comparer rapidement des populations, et non pour évaluer une personne en particulier. Le calculateur vous donne ce nombre et la catégorie standard dans laquelle il se situe ; les sections ci-dessous expliquent ce qu’il peut vous apprendre, et ce qu’il ne peut pas vous dire.

Comment ça marche

Choisissez le système métrique ou impérial, puis saisissez votre poids et votre taille. La formule est la suivante :

• Métrique : le poids en kilogrammes divisé par le carré de la taille en mètres. La taille se saisit en centimètres et l’outil la convertit pour vous : 70 kg pour 175 cm donnent 70 ÷ 1,75² = 22,9.
• Impérial : 703 × le poids en livres, divisé par le carré de la taille en pouces. La constante 703 regroupe la conversion d’unités en un seul facteur ; 154 lb pour 69 po donnent 22,7.

Le résultat affiché est arrondi à une décimale. La catégorie, elle, est déterminée à partir de la valeur non arrondie, selon les seuils pour adultes publiés par l’Organisation mondiale de la santé : moins de 18,5 correspond à une insuffisance pondérale, de 18,5 à un peu moins de 25 à une corpulence normale, de 25 à un peu moins de 30 au surpoids, et 30 ou plus à l’obésité. Comme la catégorie repose sur la valeur exacte, un affichage de 25 issu de 24,96 reste classé en corpulence normale.

Les deux champs doivent contenir des nombres positifs ; toute autre saisie affiche une erreur plutôt qu’un chiffre dénué de sens. Le bouton Copier place le nombre et la catégorie ensemble dans le presse-papiers, par exemple 22.9 (Normal) sur la version anglaise et 22,9 (Corpulence normale) sur cette page.

Tout s’exécute dans votre navigateur : aucune donnée sur votre corps n’est transmise ni conservée.

Ce que l’IMC ne mesure pas

L’IMC ignore de quoi votre poids est constitué. Le muscle est plus dense que la graisse : un athlète de force ou un joueur de rugby peut donc se retrouver dans la zone du surpoids, voire de l’obésité, tout en ayant très peu de masse grasse. À l’inverse, une personne sédentaire et peu musclée peut afficher un IMC normal avec une proportion de graisse malsaine. L’indice ne tient pas compte non plus de la répartition des graisses : la graisse abdominale présente plus de risques que celle des hanches, ce qui explique que l’on mesure souvent le tour de taille ou le rapport tour de taille/taille en complément de l’IMC.

Les seuils pour adultes indiqués plus haut ne conviennent pas aux enfants ni aux adolescents. Leur IMC s’interprète sous forme de percentile, sur des courbes de croissance propres à l’âge et au sexe, et non par rapport à un seuil fixe : ignorez donc la catégorie affichée ici pour toute personne de moins de 20 ans environ. Les personnes âgées, les femmes enceintes et les personnes qui ont perdu de la taille avec l’âge font également partie des groupes pour lesquels les catégories standard sont peu adaptées.

Les autorités sanitaires de plusieurs pays soulignent en outre que le risque associé à un IMC donné varie d’une population à l’autre, et certaines recommandent des seuils d’intervention plus bas pour les personnes d’origine sud-asiatique et est-asiatique. Le calculateur applique uniquement les catégories générales de l’OMS pour adultes.

Utiliser ce nombre à bon escient

Considérez l’IMC comme un signal de dépistage. Une valeur hors de la zone normale est une raison d’aller plus loin, pas un diagnostic, et une valeur dans la zone normale ne constitue pas un certificat de bonne santé. Les tendances en disent davantage que les mesures isolées : mesurer dans les mêmes conditions à quelques semaines d’intervalle vous en apprendra plus qu’un seul chiffre.

Pour connaître le poids qui correspond à un IMC donné, il suffit d’inverser la formule : le poids cible en kilogrammes est égal à l’IMC × le carré de la taille en mètres. Pour une personne de 1,75 m, un IMC de 25 correspond à environ 76,6 kg. Essayer quelques poids dans le calculateur vous y mènera tout aussi vite.

Pour aller plus loin

Aucun guide de ce site ne traite de santé ou de nutrition, et cette page ne prétend pas combler ce manque. Le lien avec les contenus d’ingénierie se trouve dans la façon dont le calculateur est vérifié : les seuils de catégorie à 18,5, 25 et 30 sont un cas d’école de valeurs limites, ces points où une seule décision d’arrondi fait basculer la réponse, et le test unitaire qui protège les formules métrique et impériale est exactement du type décrit dans les fondamentaux des tests. Si vous cherchiez un formulaire qui demande aussi une date de naissance, le calculateur d’âge est l’outil complémentaire.